PROFESSOR ESPECIALISTA EM OBSERVAÇÃO E ANÁLISE DO MOVIMENTO COM ENFÂSE EM PERFORMANCE ATLÉTICA & SAÚDE
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Sobre o Professor José Nilton
Pesquisador/Empreendedor
Após três décadas trabalhando no esporte de alto rendimento, atuando na area de pesquisa e desenvolvimento de tecnologias, e com passagem pela Seleção Brasileira de Maratonas Aquáticas nas Olimpíadas do Rio 2016, decidi compartilhar algumas técnicas que foram responsáveis pelo sucesso dos atletas com quem já trabalhei, inclusive CAMPEÕES OLIMPICOS.
Do laborátorio para as piscinas
Do laboratório para as piscinas, a IT&D teve a missão de fornecer aos atletas informações e técnicas para alavancar seu desempenho e garantir uma carreira mais longa. Para torna-se possível, a IT&D fez parcerias com profissionais de alto nível que participaram de Jogos Olímpicos e Universidades no Brasil e Europa.
Com mais de 15 anos de desenvolvimento culminaram em novos dispositivos como VELAQUA e IOX²
Conheça nossos serviços“As pessoas enfrentam desafios significativos, mas creio que através de um apoio e orientação possam superar os obstáculos e alcançar seu potencial máximo podendo transformar suas vidas para melhor.”
Programa de Condicionamento Físico
Programa de Condicionamento Físico de 12 Semanas
Exercícios de condicionamento físico visam melhorar a capacidade do corpo de realizar atividades físicas. Eles fortalecem o sistema cardiovascular, aumentam a resistência e promovem força muscular. O condicionamento físico contribui para a melhoria da saúde geral, redução do risco de doenças e aumento da resistência.
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Programa de Emagrecimento
O programa de emagrecimento pode te ajudar a alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável. Nosso programa combina uma abordagem equilibrada de exercícios físicos e planos de alimentação saudável para garantir que você obtenha resultados duradouros.
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Lista de Exercícios
É um guia prático e eficaz de exercícios autoexplicativo e bem ilustrado é essencial para proporcionar clareza, compreensão visual e acesso em qualquer lugar. Isso contribui para uma experiência de exercícios mais eficaz, seguro e satisfatório, ajudando as pessoas a alcançarem seus objetivos de condicionamento físico de maneira mais eficiente.
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Palestras & Mentorias em Grupo
Para levar palestras personalizadas para sua empresa ou instituição, entre em contato.
A Mentoria em grupo é dedicada a profissionais como técnicos desportivos, preparadores físicos, professores de educação física e atletas em geral, com ênfase em treinamento desportivo, fisiologia, comportamento motor e biomecânica. As vagas para a Mentoria abrem periodicamente e são divulgadas através do Instagram.
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Consultoria Online - Video Chamada
Consultoria Online através de vídeo chamadas: Atividade Física, Bem-Estar e Preparação Física (fisiologia e biomecânica).
Queremos ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde, bem estar e esporte! Está buscando uma forma adequada e prática para desempenhar de forma segura, explorando ao máximo seu desempenho atlético? Desejar buscar uma maneira prática e eficiente para alcançar seus objetivos de saúde e bem estar? Então veio ao lugar certo!
Nossa equipe de especialistas em bem estar, atividade/e ou exercícios físicos estará disponível através de um agendamento para fornecer consultoria online (vídeo-chamada), respondendo suas duvidas e adaptando as sua necessidades caso necessário, auxiliando na construção de um processo que permita obter os melhores resultados e maximizar seu potencial.
Entre em contato conosco e marque uma consulta. Não espere mais para investir em você mesmo. Sua performance, saúde e bem estar merecem o melhor cuidado e atenção.
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Lista de exercícios - Desafios 30 dias
Uma tabela de exercícios desafiadores por 30 dias é uma ótima maneira de se comprometer com um programa de condicionamento físico e alcançar resultados significativos. Essa tabela é projetada para fornecer uma variedade de exercícios ao longo de um mês, visando diferentes grupos musculares e melhorando a resistência.
Cada dia da tabela de exercícios apresenta uma série de exercícios específicos a serem realizados. Esses exercícios podem incluir treinamento de força, cardio e resistência. O objetivo é proporcionar um treino completo e abrangente para o corpo.
A tabela é estruturada de forma progressiva, começando com exercícios mais leves e aumentando as repetições gradualmente com o passar dos dias.
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Ebook - Maratonas Aquáticas: Um guia prático.
Um guia prático para os amantes dos esportes aquáticos como nadadores, triatletas e principalmente os maratonistas aquáticos.
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